Il corpo dopo il parto non é più lo stesso…é semplicemente migliore!

Dopo due gravidanze, eccomi qui a parlarvi di ciò che forse vi starete chiedendo in tante. Scrivo prima di tutto come mamma, poi come Personal Trainer. Ho avuto due gravidanze meravigliose, nonostante le nausee infinite, trovo che la gestazione sia un periodo stupendo che ogni donna vive a modo suo. Crescere una vita dentro di … Continua a leggere Il corpo dopo il parto non é più lo stesso…é semplicemente migliore!

Festival di benessere

Se per caso ti trovi in America o in Australia, o meglio ancora, a Berlino, Zurigo o Vienna, porta con te abiti comodi e un tappetino, potresti capitare nel mezzo di un insolito festival. La verità è che il mood hippy non è mai passato di moda, lo yoga sta spopolando e gli appassionati di … Continua a leggere Festival di benessere