Il corpo dopo il parto non é più lo stesso…é semplicemente migliore!

Dopo due gravidanze, eccomi qui a parlarvi di ciò che forse vi starete chiedendo in tante. Scrivo prima di tutto come mamma, poi come Personal Trainer. Ho avuto due gravidanze meravigliose, nonostante le nausee infinite, trovo che la gestazione sia un periodo stupendo che ogni donna vive a modo suo. Crescere una vita dentro di … Continua a leggere Il corpo dopo il parto non é più lo stesso…é semplicemente migliore!

La moda del benessere

Lo stile di vita sano sembra andare  di moda come il velluto da un paio di stagioni. Poi arriverà il tartan e tutto cambierà. Forse a molti non è chiaro che fare due volte a settimana palestra e mangiare insalata per un determinato periodo, magari anche improvvisando diete e allenamenti drastici , non vuol dire … Continua a leggere La moda del benessere

IL gelato che bacia la dieta

L'estate si avvicina, ma la voglia di gelato si fa sentire già da qualche mese, o forse non ha mai smesso di essere costante nelle nostre giornate. Questo dolce, tanto amato quanto temuto, soprattutto da chi è a dieta, fa gola a tanti, in particolare con l'arrivo del caldo. Ammetto, io lo adoro e sono … Continua a leggere IL gelato che bacia la dieta